Tiempo : 45’31" (46-60')
Dificultad : 2
Título : GAP con Paula #1612
Disciplina : GAP
Instructor : Paula Fernández
Objetivos de la clase : Tonificar, fortalecer el tren inferior y mejorar la coordinación y equilibrio.

Descripción : Clase completa de GAP a cargo de Paula. Esa clase virtual de GAP es muy completa, con diversos accesorios para que te resulte muy amena y trabajes los glúteos, abdominales y piernas. En esta sesión vamos a tonificar y quemar calorías al ritmo de la música y es adecuada para todos los niveles.
Para esta clase virtual vamos a necesitar: una pelota (aunque no es imprescindible), un disco (de unos 2,5kg si estás empezando, pero puedes usar más peso si quieres entrenar más fuerte), una goma y la colchoneta.