Tiempo: 46'22" (45-60')
Dificultad : 2
Título: Aerobic con Cesca García #1611
Disciplina: Aerobic
Profesor Cesca García
Objetivos: trabajo cardiovascular y de coordinación.

Descripción: Video clase de aeróbic con Cesca. Esta clase es adecuada para todo tipo de usuarios, no requiere ningun material especial y trabajaremos todo el cuerpo. si en algún momento te pierdes, simplemente vuelve a empezar!
Comenzaremos con una primera fase de calentamiento para ir preparando el cuerpo y continuaremos con la sesión de ejercicio cardiovascular. No podrás parar de moverte al ritmo de la música con esta sesión de Cesca. Perfecta para ponerte en forma y quemar calorías.
Es recomendable ir bebiendo agua para no deshidratarnos a lo largo de toda la clase.