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Lo llaman Suerte, Casualidad o Genética, pero es CONSTANCIA, DISCIPLINA y ESFUERZO. En tu mano está ..


Video Clases de Elíptica Indoor

Cartela Gimnasio en Casa Gym Virtual ZWP-181220-jesusg-iw-caa2-d40-GCW034

Tiempo : 31'00″
Dificultad : 3
Cartela Gimnasio en Casa Gym Virtual ZWP-181220-jesusg-iw-montanya2-d40-GCW029

Tiempo : 30'21″
Dificultad : 3
Cartela Gimnasio en Casa Gym Virtual ZWP-181128-jesusg-iw-montanya-d40-GCW056

Tiempo : 30'45″
Dificultad : 2
Cartela Gimnasio en Casa Gym Virtual ZWP-180628-jesus-iw-intervalica-d40-GCW063

Tiempo : 36'22″
Dificultad : 3
Cartela Gimnasio en Casa Gym Virtual ZWP-160318-josep-iw-sesion14-d40-GCW046

Tiempo : 32’53″
Dificultad : 1
Cartela Gimnasio en Casa Gym Virtual ZWP-181128-jesusg-iw-caa-d40-GCW002

Tiempo : 30'18″
Dificultad : 3
Cartela Gimnasio en Casa Gym Virtual ZWP-160318-josep-iw-sesion15-d40-GCW042

Tiempo : 31’57″
Dificultad : 2
Cartela Gimnasio en Casa Gym Virtual ZWP-160318-josep-iw-sesion13-d40-GCW053

Tiempo : 34’23″
Dificultad : 2
Cartela Gimnasio en Casa Gym Virtual ZWP-180628-jesus-iw-caa3-d40-GCW022

Tiempo : 34'12″
Dificultad : 3
Cartela Gimnasio en Casa Gym Virtual ZWP-160318-josep-iw-sesion12-d40-GCW054

Tiempo : 33’43″
Dificultad : 2
Cartela Gimnasio en Casa Gym Virtual ZWP-180628-jesus-iw-caa1-d40-GCW036

Tiempo : 35'52″
Dificultad : 3
Cartela Gimnasio en Casa Gym Virtual ZWP-180628-jesus-iw-caa2-d40-GCW057

Tiempo : 35'03″
Dificultad : 3
Cartela Gimnasio en Casa Gym Virtual ZWP-190314-xavin-iw-mar11-d40-GCW060

Tiempo : 38'04″
Dificultad : 2
Cartela Gimnasio en Casa Gym Virtual ZWP-181220-jesusg-iw-fartlek-d40-GCW058

Tiempo : 30'42″
Dificultad : 3
Cartela Gimnasio en Casa Gym Virtual ZWP-190314-xavin-iw-mar07-d40-GCW064

Tiempo : 38'34″
Dificultad : 2
Cartela Gimnasio en Casa Gym Virtual ZWP-180628-jesus-iw-cab-d40-GCW003

Tiempo : 38'13″
Dificultad : 1
Cartela Gimnasio en Casa Gym Virtual ZWP-190122-jesus-iw-mixta-d40-GCW043

Tiempo : 32'27″
Dificultad : 2
Cartela Gimnasio en Casa Gym Virtual ZWP-181220-jesusg-iw-intervalica-d40-GCW024

Tiempo : 31'23″
Dificultad : 2
Cartela Gimnasio en Casa Gym Virtual ZWP-190314-xavin-iw-mar08-d40-GCW027

Tiempo : 36'35″
Dificultad : 2
Cartela Gimnasio en Casa Gym Virtual ZWP-190122-jesus-iw-cab-d40-GCW067

Tiempo : 35'51″
Dificultad : 1
Cartela Gimnasio en Casa Gym Virtual ZWP-190122-jesus-iw-montanya-d40-GCW068

Tiempo : 34'24″
Dificultad : 2

Video Clases de Elíptica Indoor * Clases Online de Elíptica Indoor ( también conocidas como IndoorWalking, Elipdor, Virtual Walking, Caminadora, etc..). A diferencia de las clases de Ciclo Indoor, en las clases de Elíptica Indoor ejercitarás tanto el tren superior como el inferior. Son clases creadas ( coreografías de movimientos sobre la elíptica, al ritmo de la música ) para que las pueda hacer un amplio espectro de personas ( desde personas mayores hasta atletas profesionales que buscan rendimiento ). Gracias a la estabilidad de la máquina elíptica y que no tiene impacto sobre las articulaciones es una alternativa ideal para los que les gusta andar / correr pero quieren evitar el impacto en sus articulaciones ( sobre todo las rodillas ) al correr en la calle ( o sobre una cinta de correr ). Siguiendo nuestras video clases de Elíptica Indoor Indoor ( Virtual Walking ) conseguirás tonificarte a nivel global, mejorar cardiovascularmente, eliminar grasa, activar tu circulación sanguínea combatiendo así la retención de líquidos y toxinas… Por ser un ejercicio de mayor intensidad que el Ciclo Indoor, las clases de Elíptica Indoor Indoor tienen una duración aprox. de entre 30 y 40 minutos. Al igual que en nuestras video clases de Ciclo Indoor, en nuestras video clases de Elíptica Indoor se puede encontrar un gráfico en movimiento ( al lado del instructor ) que va indicando en todo momento la situación de la sesión ( tiempo realizado, pendiente, objetivos de Frecuencia cardíaca, etc… ) y además una imágenes donde se indica la posición que se tiene que estar haciendo actualmente y la siguiente.


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