Tiempo: 52'52" (45-60')
Dificultad : 2
Título: Step con Paula #140211
Disciplina: Step
Profesor: Paula Fernandez
Objetivos: Trabajo Cardiovascular, Tonificante y de coordinación.

Descripción: Video clase de step a cargo de nuestra monitora Paula, con cámara "detalle" de la coreografía, para hacerla más fácil de seguir. Esta clase de Step os hará mejorar vuestra parte cardiovar, como el fortalecimiento de toda la musculatura inferior (tonificación de piernas y glúteos). Se trata de una video clase de step de nivel medio, con las tres fases bien diferenciadas de : Fase inicial de Calentamiento, Fase principal (donde se realizará la coreografía de un nivel básico/medio) y Fase final los estiramientos.
Para seguir esta video clase puedes utilizar un step, o si no lo tienes, poner simplemente en su lugar una alfombrilla o similar, que te sirva de base (como si fuera el step), para realizar la coreografía.